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從小就聽過一個 講法："生一個小孩掉一顆牙"。
我老媽也證實，這是真的....他之前生我們四個小孩，就掉了四顆牙。
後來學了營養學，知道原理，因為小孩子要長大，要長骨頭，吃下去的不夠，
就只能從媽媽身上的地方取得，如牙齒和骨頭，所以除了壞牙齒之外，還會造成骨質疏鬆!!
相對地我，從小牙齒就不好...現在牙已經壞了n顆了。
缺乏鈣質最直接的表現，就是抽筋.....
孕婦在中、後期時，需求最大的時候，最會抽筋了；發生時間經常是凌晨。
我也常聽到之前懷孕的事，: 早上都是因為抽筋而痛醒的。
哈...但是不是每個孕婦就一定要抽筋的，只要鈣鎂片補充足夠，就不會囉，
當然可以從牛奶、小魚乾等去補充，但是孕婦後期需要量是1000~1800毫克，
牛奶要喝個四、五灌才夠耶，怎麼可能一天喝這麼多呢!!
金豬媽媽我，驕傲的地方來了~~
我後期沒有抽筋過耶...
我不敢喝牛奶，所以很認真的吃加鎂片.....每天除了dx裡有的量之外，
額外會再吃6~8顆的量。
鈣充足就不會抽筋，而且後期大補充，生的時候會比較好生(子宮收縮良好)，
再加上看了缺多安麗寶寶脖子從小就硬硬的..和一般初生兒軟軟的不一樣，
讓小寶貝贏在起跑點^^
紐崔萊的加鎂片，放在水裡二、三分鐘後就崩解了，
表示在胃裡會很快就被消化、吸收...
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